تبلیغات
والیبال استان خوزستان - اسپکر و دفاع روی تور
چهارشنبه 15 مهر 1394  10:33 ب.ظ
نوع مطلب: (آموزشی ،) توسط: مسعود گلاب


اسپکر و دفاع روی تور

ممکنه مدافع حریفت خیلی قدر باشه و 1نفری بیشتر توپارو دفاع کنه .-یا اینکه اسپکر زیاد نقطه ضعف نشون بده و هی دفاع بشه -اگه دفاعت 2نفره باشه بحث جداست و اگه 3نفره بود که کلا قضیه عوض میشه . ولی فعلا فرض میکنیم دفاع روبه رو دفاع 1نفره هست . ولی از اون مدافع ها که هم زمان سنجی خوبی دارن هم پرش زیادی دارن هم قد بلند و هوش و تکنینک بالا.




لطفا به ادامه مطلب رجوع کنید

وقتی که تو داری حمله میکنی مطمئن باش که دید مدافع روبه روت بیشتر از دید تو نسبت به دفاع هست. یعنی مدافع حریفت همه ی حرکاتت رو زیر تظر داره .

پاس پاسورتو – گام های تورو – زمان پرشت و جهت دستتو میبینه و تو فقط میتونی محدوده ی پرش و دفاعش رو ببینی . پس بهترین کار اینه که از قبل خودتو آماده کنی . یعنی قبل از اینکه پاسور بهت پاس بده فاصله ی طولی مدافع با خودت رو بسنجی . اگر مدافع حریف منطقه ی 2(لب تور و آماده ی دفاع) هست بهترین نحوه ی پوئن از دست دادن اینه که حرکت تو هم به سمت داخل باشه و گامت رو از منطقه ی 4زمین خودت به نزدیکی منطقه ی 3برداری و توی دست مدافع بکوبی اونم بدون هیچ زحمتی توپ رو وارد زمین خوذت مینه. چون حرکت تو موافق جهت مدافع هست و به اون زحمت گام برداشتن و بال زدن کامل رو نمیدی خودتم که یه راست تو دستش میکوبی . اونم همونجا دفاعت میکنه . برای اینکه این اتفاق نیفته 4تاراه داری :


1- یک گام (پابکس) به بغل(بیرون زمین) برداری و بعد گام اسپکت رو بری . یه جورایی دور میگیری و بعد گام اسپک رو شروع میکنی .پس از داخل زمین خودت بیرون میری و به به جای نزدیک شدن به منطقه ی 3و مسلما جایی که مدافع ایستاده ازش فاصله میگیری . ( حرکتت معکوس میشه یعنی به جای حرکت بیرون به داخل از داخل به بیرون حرکت میکنی).مدافع رو به زحمت بنداز و مجبورش کن حرکتت کنه به بیرون محدودش.


2- اگر موافق جهت مدافع بال زدی و دور نگرفتی موقع زدن ضربه زاویه ی دستتو عوض کن . یا از بغل دست دفاع بزن (زاویه از مفصل شانه تغییر میکنه و به سمت داخل بدن پایین کشیده میشه) یا زاویه ی مچ زدنت رو عوض کن . یعنی به جای اینکه مستقیم مچ بزنی و توپ رو بکوبی تو دست دفاع به طرف داخلی یا خارجی (بستگی داره کدوم منطقه ضربه میزنی) مچتو بشکن . البته میتونی از بالای دستش جا هم بندازی.


3- اگر دیدی دست های مدافعت از هم فاصله ی زیادی دارن توپ رو از فاصله ی بین دو دست مدافع بکوب . البته دقت کن که دست مدافع کامل توی زمین خودی چتر نباشه چون در این حالت میتونه این توپم دفاع کنه.


4- به خودت اطمینان داری که پرشت از مدافع خیلی بیشتره و میتونی از ارتفاع بالاتر دست مدافع بکوبی و نیازی به دورگیری یا تغییر زاویه ی ضربه نداری .


آخرین پست ها